Kehon ja mielen päivä

Hyödyllistä tietoa tapahtumapäivään

• Joogan ja äänikylvyn ohjaa Linda Sjöholm. Ohjaajana hän on monipuolinen ja asiantunteva joogaopettaja (RYT 500), FasciaMethod-ohjaaja sekä äänimaljarentouttaja.
• Mukaan tunnille tarvitset mukavat ja rennot vaatteet sekä vesipullon. Ohjaaja tuo mukanaan tarvittavat välineet kuten joogamatot, viltit, vyöt, joogablokit, tyynyt ja soittimet.
• Huom! Jos olet raskaana ensimmäisellä kolmanneksella tai sinulla on sydämentahdistin, sointukylpyjä ei suositella.
• Lounas tarjoillaan resortin yhteydessä sijaitsevassa Roberts’s Coffeessa. Lounaaseen kuuluu päivän keitto ja salaatti noutopöydästä sekä kahvi/tee ja gelato.
• Kylpylä on käytettävissänne kello 21 saakka.

Päivän aikataulu:

10.30–12      Lempeä aamujooga ja syvärentouttava sointukylpy
12–13.30      Lounas Robert’s Coffee -kahvilassa ​
13.30–          Kylpylä