Åk på träningsresa till fjällen - välkommen till oss i Åre

Boka en skön hälsoboost - eller kom med på något riktigt svettigt!

Hos oss finns inspirerande träningslokaler - och ett 800 kvm stort SATS-gym

Paddlingshelg med Christian Dietz 14-16 juni

Här är helgen för dig som vill tävla i kanot och multisport! Under en helg får du teoretiska och praktiska kunskaper för att ta din paddling till nästa nivå.

Helgen är för dig som har förkunskap i paddling. Du bör ha tränat paddling i minst en säsong och bör kunna sitta stabilt och navigera utan problem i kanoten du använder vid paddelpassen under lägret.

Christian Dietz är din tränare under helgen. Han är erfaren tränare inom kanot med universitetsexamen inom idrotts- och träningsvetenskap. Christian har många års erfarenhet som kanottränare i både Tyskland och Sverige. Christians egen meritlista består av flera SM- och NM-guld i mastersklassen i kanotsprint och kanotmaraton. Han är även flerfaldig SM-medaljör i Stand-Up-Paddleboarding.

”Denna workshop följer vårt koncept av att kombinera modern träningslära med konkret och praktisk implementering i träningsprocessen. I teoriupplägget av kursen får du en översikt över en grundläggande och övergripande struktur av kanotträningen. De praktiska passen är krävande och bygger på de delarna som lärs ut i teori-delen. Efter denna helg kommer du ha tillräckligt med kunskap för lägga upp en egen träningsplan för paddling i enklare format” säger Christian.

På Christians hemsida finns mer info om detta arrangemang och om Christian >>

paddlingshelg_1050_630_DSC02381.jpgpaddlingshelg_1050_630_DSC00111-2.jpg


Detta ingår under helgen:

Hotellboende med fjällfrukostbuffé

Lunch på lördag

Middag på fredag och lördag

Fri entré till stort poolområde

Fri entré till SATS Åre

5 teoripass mellan 45-60 minuter

5 paddelpass mellan 60-90 minuter

Undervisningsmaterial för teori

Pris fr. 1914 kr per person i delat dubbelrum

 

Schema:

FREDAG eftermiddag

Teori 1 - Introduktion (40 min)

Pass 1 - Tröskeltest (60 min)

Teori 2 - Utvärdering tröskeltest (30 min)

LÖRDAG

Teori 1 - träningssystematik / Intensitetszoner (60 min)

Pass 1 - Intervallträningsformer (70 min)

Teori 2 - Struktur & kombination av träningspass (60 min)

Lunch

Pass 2 - Snabbhetsträning (60 min)

Teori 3 - Periodisering & kombination med andra idrotter (60 min)

SÖNDAG

Teori 1 - Effektiv paddelteknik (45 min)

Pass 1 - Teknikträning (60 min)

Teori 2 - Periodisering & kombination med andra idrotter (60 min)

 

Att ta med:

Kanot eller surfski som är tillräckligt stabilt på Åresjön

Vingpaddel

Paddelkläder för rådande förhållanden (fem paddelpass)

Flytväst

Pulsklocka

Ta tåget till Åre!

Holiday Club ligger mitt i Åre mellan fjäll och sjö. Under våra träningsevent behöver du ingen egen transport; alla aktiviteter utgår från hotellet. Tågstationen ligger precis utanför hotellentrén och när du bor på Holiday Club Åre har du alla bekvämligheter under ett och samma tak; butiker, restauranger och aktiviteter. Boka tåg här!

Allt detta finns när du bor på Holiday Club Åre

Stort poolområde

Fri entré till vår stora badvärld med motionsbassäng, jacuzzis, barnpool, utomhuspool och poolbar. 

1050_630_BAD POOL 5M0A1998.jpg

Bastuvärlden Season Saunas

Stor bastuvärld med flera sorters bastu t.ex. ångbastu, finsk bastu, aromabastu, isbad, kneippbad, isbad, isbastu och mycket mer.

SATS Åre

Fri entré till vårt 800 kvm stora inglasade och fullutrustade takgym med panoramavy över fjäll och sjö.

1050_630_SATS ÅRE 5M0A1692.jpg

Gruppträning

Fri tillgång till yoga, crosstraining, spinning, pilates, body pump och mycket annat.

Season SPA

På hotellet finns Season SPA med behandlingar som återhämtar efter en dag på fjället - och ger ny energi inför nästa äventyr. Vi använder produkter från ekologiska Care of Gerd.

Familjeaktiviteter

Fri medverkan på aktiviterna i Active Inclusive; vårt koncept med aktiviteter för hela familjen. Följ med på vandring, kajakpaddling, SUP-paddling, lekar runt lägerelden och mycket annat på sommaren - och snöskovandring, isfiske, familjeyoga och annat kul vintertid.

1050_630_KajakSUP-7.jpg

Barnklubben Kids LAB

På Holiday Club Åre träffar barnen nya kompisar samtidigt som de testar nya saker. Lek, spela, pyssla, baka och gör experiment!

Restauranger & butiker

På Holiday Club Åre finns restaurangen Grow, sportbaren O'Learys, poolbar och butiken Holiday Store med godis, snacks, dryck, prylar för fjället och mycket annat.

Grow Åre Holiday Club hotellfrukost 5M0A4661.jpg

Tillgänglighetsanpassade rum - och hundrum

Bland våra 250 rum finns såväl sviter som tillgänglighetsanpassade rum, större familjerum och rum för pälsdjur.

1050_630_4E9A6069.jpg

Mitt i byn - nära tågstation och all service

När du bor på Holiday Club Åre bor du mitt i byn mellan fjäll och sjö nära både aktiviteter, restauranger, shopping, skidbackar och tågstation.

Mellan fjäll och sjö

Med Åresjön på ena sidan av hotellet och Åreskutan på den andra har du nära till naturen. På vintern kan du åka skidor på sjön bara några steg från hotellentrén och på sommaren kan du simma, paddla kajak eller SUP och mycket annat. Det är enkelt och tillgängligt att bo på Holiday Club Åre!

Fri parkering

1050_630_HolidayResort_RasmusEvensen-03.jpg

För att förbättra servicen så använder vi cookies på denna webplats. Genom att fortsätta surfa så godkänner du att dessa används. Mer information här.

Acceptera