Koronaviruksen leviämisen estämiseksi sekä asiakkaiden ja henkilöstön terveyden varmistamiseksi ohjattuja liikunta ryhmiä emme valitettavasti vedä toistaiseksi.

viikko-ohjelma

 

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

Sunnuntai

 

 

 

 

 

   
 
           
 
           

 

 

 

     

 

 

♦ Merkattujen ohjelmien maksu suoritetaan vastaanottoon

 

Ohjelmien tarkempi tuntikuvaus:

 

♦ Vesitreeni

Vesitreeni-tunnilla tehdään monipuolisia ja tehokkaita harjoituksia koko keholle. Hyödynnämme harjoittelussa erilaisia välineitä. Tunti sopii kaiken ikäisille. Osallistujille kylpylän ovet avataan 15 min ennen jumpan alkua.

 

Rukan Latu järjestää avantouintia rantasaunalla

Rantasaunalla laituri ja avantouinti mahdollisuus alle 4 asteisessa vedessä. Lisäksi saunalta löytyy kaksi pukuhuonetta ja yksi yhteinen sauna. Otathan oman pyyhkeen sekä uima-asun mukaan. Maksu suoritetaan rantasaunalla saunamajurille.

 

 

 
kuusamo-spa-vesiliukumäki.jpg
fat bike 465_465.jpg
spa_vesijumppa.jpg